غیبت، موضوعی است که همه ما کم و بیش با آن درگیر بوده ایم. گاهی شنونده، گاهی گوینده و گاهی هم قربانی. نی نی سایت، به عنوان یک فضای پرطرفدار برای تبادل نظر خانم ها، پر از تاپیک هایی است که به طور مستقیم یا غیرمستقیم به این موضوع می پردازند. در اینجا، خلاصه ای از تجربیات و نظرات کاربران نی نی سایت در مورد غیبت را مرور می کنیم:

این خلاصه بر اساس جستجو در تاپیک های مختلف و استخراج نظرات کاربران نی نی سایت تهیه شده است:

• ✔️حسادت، ریشه بسیاری از غیبت هاست.
• ✔️غیبت، باعث ایجاد حس بد و ناراحتی در فرد غیبت کننده می شود.
• ✔️گاهی غیبت برای تخلیه هیجانات و احساسات منفی انجام می شود.
• ✔️شنیدن غیبت دیگران، باعث ایجاد بدبینی نسبت به اطرافیان می شود.
• ✔️غیبت، باعث از بین رفتن اعتماد بین افراد می شود.
• ✔️بسیاری از کاربران نی نی سایت، غیبت را یک عادت بد و ناپسند می دانند.
• ✔️برخی معتقدند غیبت کردن نشانه کمبود اعتماد به نفس است.
• ✔️غیبت، باعث ایجاد کینه و دشمنی در روابط می شود.
• ✔️بعضی افراد به دلیل بیکاری و نداشتن مشغله، به غیبت روی می آورند.
• ✔️غیبت، باعث انتقال اطلاعات نادرست و شایعات می شود.
• ✔️برخی کاربران معتقدند غیبت کردن، اتلاف وقت و انرژی است.
• ✔️غیبت، باعث ایجاد حس گناه و پشیمانی در فرد می شود.
• ✔️بعضی افراد غیبت را راهی برای خودبرتربینی و تحقیر دیگران می دانند.
• ✔️غیبت، باعث ایجاد فضای مسموم و منفی در محیط کار یا خانواده می شود.
• ✔️برخی کاربران نی نی سایت، غیبت را نوعی سوء بهره‌گیری از اطلاعات شخصی دیگران می دانند.
• ✔️غیبت، باعث خدشه دار شدن آبروی افراد می شود.
• ✔️برخی معتقدند غیبت کردن نشانه ضعف شخصیت است.
• ✔️غیبت، باعث ایجاد سوء تفاهم و اختلاف نظر بین افراد می شود.
• ✔️بعضی افراد به دلیل ترس از قضاوت شدن، به غیبت روی می آورند.
• ✔️غیبت، باعث از بین رفتن صمیمیت و نزدیکی در روابط می شود.
• ✔️برخی کاربران نی نی سایت، ترک غیبت را یک چالش بزرگ می دانند.

این تجربیات نشان می دهد که غیبت پدیده ای مخرب و دارای ابعاد مختلف است.

نکته مهم این است که آگاهی از پیامدهای غیبت، می‌تواند اولین قدم برای ترک این عادت ناپسند باشد.

غیبت در نی نی سایت: 21 تجربه و درس

1. پشیمانی بعد از غیبت

خیلی از کاربرا بعد از اینکه غیبت کردن، عذاب وجدان گرفتن و پشیمون شدن. حس بدیه که بعدش فکر کنی چرا پشت سر کسی حرف زدی. بعضی ها حتی تا چند روز بعدش هم ذهنشون درگیر بوده و نمی تونستن راحت باشن. این پشیمونی نشون میده که حتی اگه تو لحظه حس خوبی داشته باشیم، عواقبش خوشایند نیست. شاید بهتر باشه قبل از حرف زدن یکم فکر کنیم. این حس پشیمونی، زنگ هشداریه برای ترک این عادت. گاهی پشیمونی فقط یه احساس نیست، بلکه یه عذاب وجدان سنگینه. مهم اینه که از این پشیمونی درس بگیریم.

2. غیبت به عنوان راهی برای تخلیه هیجانی

بعضی ها غیبت رو یه جور تخلیه هیجانی میدونن. وقتی از دست کسی ناراحتن، پشت سرش حرف میزنن تا آروم بشن. اما این یه راه حل موقتیه و مشکل اصلی رو حل نمی کنه. بهتره به جای غیبت، با خود اون شخص یا یه مشاور صحبت کنیم. تخلیه هیجانی سالم تره اینطوری. غیبت فقط یه مسکنه و درمانی برای درد نیست. گاهی این تخلیه هیجانی، خودش باعث ایجاد مشکلات جدید میشه. راه های سالم تری هم برای تخلیه هیجانی وجود داره، مثل ورزش یا مدیتیشن.

3. غیبت و خراب شدن روابط

وقتی غیبت می کنیم، احتمال داره روابطمون با بقیه خراب شه. اگه کسی بفهمه پشت سرش حرف زدیم، دیگه بهمون اعتماد نمی کنه. حتی ممکنه دوستامون هم ازمون دور بشن. اعتماد خیلی مهمه و غیبت میتونه اون رو از بین ببره. حفظ روابط سالم خیلی مهم تر از غیبت کردنه. غیبت مثل یه سم برای روابطه. بازسازی اعتماد از دست رفته خیلی سخته. ارزش روابطتون رو با غیبت به خطر نندازید.

4. غیبت و حسادت

بعضی وقتا غیبت از حسادت میاد. وقتی از کسی خوشمون نمیاد یا بهش حسودی می کنیم، پشت سرش حرف میزنیم. حسادت یه حس منفیه که باعث میشه به بقیه آسیب بزنیم. بهتره به جای حسادت، سعی کنیم از موفقیت های بقیه یاد بگیریم. حسادت، ریشه ی خیلی از غیبت هاست. به جای تخریب بقیه، خودتون رو رشد بدید. حسادت، انرژی زیادی ازتون میگیره. موفقیت بقیه رو تحسین کنید.

5. غیبت و دورویی

وقتی پیش یه نفر از یکی دیگه بد میگیم و بعدش با اون فرد دیگه خوب رفتار می کنیم، داریم دورویی می کنیم. دورویی یه صفت خیلی بده و باعث میشه بقیه بهمون اعتماد نکنن. بهتره همیشه صادق باشیم و حرف دلمون رو بزنیم. صداقت، بهترین راه برای داشتن روابط سالم هست. دورویی، یه نقابه که دیر یا زود می افته. راستگویی، نشانه ی شخصیت قوی هست. با دورویی، فقط خودتون رو فریب میدید.

6. غیبت و قضاوت

غیبت اغلب با قضاوت همراهه. ما آدما رو بر اساس ظاهر یا رفتارشون قضاوت می کنیم و پشت سرشون حرف میزنیم. قضاوت کردن کار درستی نیست، چون ما نمی دونیم تو زندگی بقیه چه خبره. بهتره قبل از قضاوت، سعی کنیم بقیه رو درک کنیم. قضاوت، دیدگاه ما رو محدود می کنه. هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می کنن. به جای قضاوت، همدلی کنید. قضاوت، باعث ایجاد سوء تفاهم میشه.

7. غیبت و گسترش شایعات

غیبت میتونه باعث گسترش شایعات بشه. یه حرف کوچیک ممکنه دست به دست بچرخه و بزرگتر و دروغ تر بشه. شایعات میتونن زندگی آدما رو خراب کنن. بهتره هر حرفی رو باور نکنیم و قبل از انتشارش تحقیق کنیم. شایعه پراکنی، یه عمل غیراخلاقیه. با پخش شایعات، آبروی بقیه رو به خطر نندازید. شایعات، مثل ویروس پخش میشن. شما هم میتونید جلوی انتشار شایعات رو بگیرید.

8. غیبت و قانون کارما

خیلی ها معتقدن که غیبت یه جور انرژی منفیه که به خودمون برمیگرده. به این قانون کارما میگن. شاید یه روزی خودمون قربانی غیبت بشیم. بهتره انرژی مثبت بفرستیم تا انرژی مثبت دریافت کنیم. کارما، یه قانون جهانشمولیه. هر چی بکارید، همون رو درو می کنید. با غیبت، بذر منفی می کارید. انرژی مثبت، زندگی رو زیباتر می کنه.

9. غیبت و تاثیر منفی روی ذهن

غیبت کردن تاثیر منفی روی ذهن ما میذاره. باعث میشه افکار منفی و قضاوتگرانه داشته باشیم. ذهن ما باید جایگاه افکار مثبت و سازنده باشه. بهتره به جای غیبت، روی اهدافمون تمرکز کنیم. ذهن آرام، زندگی آرام. با غیبت، ذهنتون رو آلوده می کنید. به جای تمرکز روی زندگی بقیه، روی زندگی خودتون تمرکز کنید. ذهن مثبت، راه حل ها رو می بینه.

10. غیبت و احساس گناه

خیلی ها بعد از غیبت احساس گناه می کنن. این احساس نشون میده که کارمون درست نبوده. احساس گناه میتونه باعث افسردگی و اضطراب بشه. بهتره از غیبت دوری کنیم تا این احساس رو تجربه نکنیم. آرامش، بهترین حس دنیاست. با غیبت، آرامشتون رو از دست میدید. احساس گناه، یه زنگ خطر هست. به جای احساس گناه، جبران کنید.

11. غیبت و الگوبرداری از دیگران

گاهی ما غیبت می کنیم چون بقیه دارن غیبت می کنن و ما هم می خوایم باهاشون همراه بشیم. این یه جور الگوبرداری منفیه. بهتره الگوهای مثبتی رو انتخاب کنیم و ازشون یاد بگیریم. همیشه لازم نیست با جمع همراه بشیم، مخصوصا اگه کارشون اشتباه باشه. انتخاب با شماست. الگوهای مثبت، زندگی رو تغییر میدن. به جای دنباله روی، خودتون باشید. شما هم می تونید الگو باشید.

12. غیبت و تقویت روابط سطحی

گاهی ما غیبت می کنیم چون فکر می کنیم اینطوری روابطمون با بقیه قوی تر میشه. اما این روابط سطحی و ناپایدارن. روابط واقعی بر پایه احترام و صداقت بنا میشن. بهتره به جای غیبت، سعی کنیم روابط عمیق تری با بقیه برقرار کنیم. روابط عمیق، زندگی رو غنی تر می کنن. غیبت، یه سد بین شما و دیگرانه. برای داشتن روابط واقعی، باید آسیب پذیر باشید. به جای غیبت، با هم گفتگو کنید.

13. غیبت و از بین رفتن آبرو

غیبت میتونه باعث از بین رفتن آبروی یه نفر بشه. یه حرف نادرست ممکنه زندگی یه نفر رو خراب کنه. آبرو خیلی با ارزشه و نباید به راحتی از بین بره. بهتره قبل از حرف زدن، به عواقبش فکر کنیم. آبرو، سرمایه ی اجتماعیه. با غیبت، سرمایه ی اجتماعی رو از بین می برید. حفظ آبروی دیگران، نشانه ی انسانیت هست. شما هم می تونید از آبروی دیگران محافظت کنید.

14. غیبت و اتلاف وقت

غیبت یه جور اتلاف وقت هم هست. ما می تونیم به جای غیبت، کارهای مفیدتری انجام بدیم. وقت طلاست و نباید هدرش بدیم. بهتره از وقتمون برای یادگیری، تفریح و کمک به دیگران استفاده کنیم. زمان، ارزشمندترین دارایی ماست. با غیبت، زمانتون رو به بطالت می گذرونید. از هر لحظه برای رشد و پیشرفت استفاده کنید. به جای غیبت، یه کتاب بخونید.

15. غیبت و تاثیر بر سلامت روان

غیبت کردن میتونه تاثیر منفی روی سلامت روان ما داشته باشه. باعث استرس، اضطراب و افسردگی میشه. سلامت روان خیلی مهمه و باید ازش مراقبت کنیم. بهتره به جای غیبت، به خودمون و نیازهای روانی مون توجه کنیم. روان سالم، زندگی سالم. با غیبت، روانتون رو آزار میدید. به جای غیبت، مدیتیشن کنید. به سلامت روانتون اهمیت بدید.

16. غیبت و احساس خود برتر بینی

گاهی ما غیبت می کنیم چون فکر می کنیم از بقیه بهتریم. این یه جور خود برتر بینیه. هیچ کس کامل نیست و همه اشتباه می کنن. بهتره به جای خود برتر بینی، فروتن باشیم و به بقیه احترام بذاریم. فروتنی، نشانه ی بزرگی روح هست. با خود برتر بینی، از واقعیت دور میشید. همه ی انسان ها ارزشمند هستن. به جای خود برتر بینی، با تواضع رفتار کنید.

17. غیبت و کمبود اعتماد به نفس

برخی مواقع غیبت کردن ناشی از کمبود اعتماد به نفسه. فرد برای بالا بردن خودش، دیگران رو تخریب میکنه. این روش درستی نیست و به جای تخریب دیگران، باید روی افزایش اعتماد به نفس خود کار کنیم. بهتره توانایی ها و نقاط قوت خودمون رو بشناسیم و بهشون افتخار کنیم. اعتماد به نفس، کلید موفقیته. با غیبت، اعتماد به نفس خودتون رو هم خدشه دار می کنید. روی نقاط قوت خودتون تمرکز کنید. خودتون رو دوست داشته باشید.

18. غیبت و نشانه ای از عدم بلوغ فکری

غیبت کردن معمولا نشونه ای از عدم بلوغ فکری و عاطفیه. افراد بالغ به جای غیبت، سعی می کنن مشکلات رو به طور مستقیم حل کنن. باید یاد بگیریم که چطور احساسات خودمون رو به طور سالم ابراز کنیم و با دیگران ارتباط موثر داشته باشیم. بهتره به جای غیبت، مهارت های ارتباطی خودمون رو تقویت کنیم. بلوغ فکری، زندگی رو آسون تر میکنه. با غیبت، نشون میدید که از حل مسائل ناتوانید. مهارت های ارتباطی رو یاد بگیرید. به جای غیبت، گفتگو کنید.

19. غیبت و ایجاد فضای سمی

غیبت کردن باعث ایجاد یک فضای سمی و منفی میشه که همه رو تحت تاثیر قرار میده. این فضا باعث میشه افراد احساس ناامنی و اضطراب کنن. بهتره به جای ایجاد فضای سمی، سعی کنیم فضایی مثبت و حمایتی ایجاد کنیم که همه بتونن توش رشد کنن. با ایجاد فضایی مثبت، به سلامت روانی خودمون و دیگران کمک می کنیم. فضای مثبت، انگیزه رو بالا می بره. با غیبت، فضای اطراف خودتون رو مسموم می کنید. به جای غیبت، تشویق کنید. فضای مثبت، باعث رشد میشه.

20. غیبت و از دست دادن فرصت های یادگیری

وقتی مشغول غیبت کردن هستیم، فرصت های زیادی رو برای یادگیری و رشد از دست میدیم. به جای اینکه از تجربیات دیگران درس بگیریم، فقط در موردشون حرف میزنیم. بهتره به جای غیبت، سعی کنیم از تجربیات دیگران یاد بگیریم و خودمون رو ارتقا بدیم. با یادگیری مداوم، می تونیم زندگی بهتری داشته باشیم. یادگیری، کلید پیشرفته. با غیبت، فرصت های یادگیری رو از دست میدید. به جای غیبت، سوال بپرسید. از تجربیات دیگران درس بگیرید.

21. غیبت و نیاز به تایید دیگران

غیبت در نی نی سایت: 21 تجربه ناگوار

گاهی ما غیبت می کنیم چون نیاز داریم دیگران تاییدمون کنن. فکر می کنیم اگه پشت سر کسی حرف بزنیم، بقیه باهامون موافق میشن و دوستمون دارن. این نشون میده که اعتماد به نفس کافی نداریم و به تایید دیگران وابسته ایم. بهتره به جای تکیه بر تایید دیگران، روی افزایش اعتماد به نفس خودمون کار کنیم و خودمون رو دوست داشته باشیم. اعتماد به نفس، باعث میشه مستقل باشیم. با غیبت، به تایید دیگران وابسته تر میشید. خودتون رو تایید کنید. به جای غیبت، توانایی هاتون رو نشون بدید.

1. آغاز آرام، پایانی دردناک

خیلی ساده شروع شد، یه گله کوچیک از فلان کاربر. فکر نمی‌کردم کار به اینجا بکشه. بعد یه مدت دیدم خودم دارم بدتر از همه حرف میزنم. آخرش هم با دعوا و قطع رابطه تموم شد. فهمیدم شروعش آسونه، ولی جلوش خیلی سخته. حالا از فکر کردن بهش هم عذاب وجدان می گیرم. هیچ وقت فکر نمی‌کردم منم اینجوری بشم. کاش همون اول جلوشو میگرفتم.

2. اعتماد از دست رفته

با یکی خیلی صمیمی شده بودم، پشت سر بقیه کلی حرف زدیم. یه روز فهمیدم اونم داره پشت سر من با یکی دیگه حرف میزنه!دنیا رو سرم خراب شد. دیگه به هیچکس اعتماد ندارم. فهمیدم غیبت مثل یه ویروسه، همه رو آلوده میکنه. حالا همش میترسم یکی دیگه هم پشت سرم حرف بزنه. این تجربه تلخ، خیلی چیزا بهم یاد داد.

3. احساس گناه همیشگی

هر وقت یاد حرفایی که زدم میفتم، احساس گناه خفه‌ام میکنه. حتی اگه اون آدم دیگه برام مهم نباشه، باز هم عذاب وجدان دارم. کاش میشد زمان رو به عقب برگردوند. این احساس گناه داره زندگیمو خراب میکنه. سعی میکنم جبران کنم، ولی نمیشه. فقط امیدوارم خدا منو ببخشه. غیبت یه جور دزدیه، دزدی از آبروی دیگران.

4. دور شدن از دوستان

به خاطر غیبت کردن، خیلی از دوستام ازم دور شدن. دیگه بهم اعتماد ندارن. احساس تنهایی میکنم. تقریباً همه دوستامو از دست دادم. خیلی سخته که کسی رو نداشته باشی باهاش حرف بزنی. غیبت نه تنها آبروی بقیه رو میبره، بلکه دوستی ها رو هم نابود میکنه. حالا فهمیدم دوستی چقدر با ارزشه.

5. تبدیل شدن به یه آدم منفی

غیبت کم کم منو به یه آدم منفی تبدیل کرد. همیشه دنبال ایراد گرفتن از بقیه بودم. دیگه از هیچ چیز لذت نمیبردم. حتی به خودم هم حس بدی داشتم. همش در حال قضاوت کردن بودم. متاسفانه این منفی گرایی به همه جنبه های زندگیم سرایت کرد. سعی میکنم دوباره آدم مثبتی بشم.

6. سوء تفاهم های بزرگ

یه حرف کوچیک من، یه سوء تفاهم بزرگ ایجاد کرد. کار به جاهای باریک کشید. چند نفر با هم قهر کردن. من مقصر بودم. حتی فکرشم نمی کردم حرف من اینقدر تاثیر بذاره. از اون به بعد بیشتر مراقب حرفام هستم. یه کلمه میتونه یه زندگی رو خراب کنه.

7. برملا شدن رازها

به یکی از دوستام یه راز رو گفتم، اونم به یکی دیگه گفت. راز من همه جا پخش شد. خیلی ناراحت شدم. دیگه به هیچکس اعتماد ندارم. فهمیدم دهن لقی یه بیماریه. حالا از اینکه رازهام رو به کسی بگم میترسم. بهترین کار اینه که رازهام رو پیش خودم نگه دارم.

8. قضاوت نادرست

فقط بر اساس شنیده ها، یه نفر رو قضاوت کردم. بعداً فهمیدم اشتباه میکردم. خیلی خجالت کشیدم. نباید زود قضاوت کرد. قضاوت کردن خیلی آسونه، ولی عواقبش سنگینه. سعی میکنم اول تحقیق کنم، بعد نظر بدم. هیچ وقت از روی ظاهر آدما رو قضاوت نکنیم.

9. پخش شایعات

یه شایعه رو باور کردم و پخشش کردم. بعداً فهمیدم دروغ بوده. آبروی یه نفر رو بردم. خیلی پشیمونم. شایعه مثل یه آتیشه، زود همه جا رو میگیره. قبل از باور کردن هر چیزی، باید مطمئن بشیم که درسته. پخش شایعه کار درستی نیست.

10. ایجاد دشمنی

غیبت کردن باعث شد بین دو نفر دشمنی ایجاد بشه. من مقصر بودم. خیلی حس بدی دارم. نباید بین آدما رو بهم زد. صلح و دوستی خیلی با ارزشه. سعی میکنم جبران کنم. ایجاد دشمنی خیلی راحته، ولی برطرف کردنش سخته.

11. عذاب وجدان بعد از هر بار غیبت

هر بار که غیبت می کنم، بعدش عذاب وجدان می گیرم. احساس میکنم یه کار خیلی بد کردم. با خودم میگم دیگه تکرار نمیشه، ولی بازم تکرار میشه. این چرخه داره منو نابود میکنه. باید یه کاری بکنم. تصمیم گرفتم دیگه غیبت نکنم. این عذاب وجدان خیلی آزار دهنده است.

12. از بین رفتن احترام

وقتی پشت سر دیگران حرف می زنیم، احترام خودمون رو از بین می بریم. دیگران دیگه بهمون اعتماد ندارن. حرفمون دیگه ارزشی نداره. احترام گذاشتن به دیگران، نشانه احترام به خودمون هست. باید به دیگران احترام بذاریم تا اونها هم به ما احترام بذارن. از بین رفتن احترام خیلی آسونه، ولی به دست آوردنش سخته. حالا فهمیدم احترام چقدر مهمه.

13. الگو شدن برای دیگران

وقتی غیبت می کنیم، برای دیگران الگو میشیم. اونها هم یاد می گیرن غیبت کنن. باید الگوی خوبی باشیم. بچه ها از رفتار ما یاد میگیرن. باید به بچه هامون یاد بدیم که غیبت کار درستی نیست. رفتار ما روی دیگران تاثیر میذاره. سعی میکنم الگوی خوبی باشم.

14. احساس بدبینی به همه

غیبت کردن باعث میشه به همه بدبین بشیم. فکر می کنیم همه دارن پشت سرمون حرف می زنن. این احساس خیلی آزار دهنده است. نباید به همه بدبین باشیم. باید به دیگران اعتماد کنیم. بدبینی زندگی رو سخت میکنه. سعی میکنم خوشبین باشم.

15. ترویج فرهنگ نادرست

غیبت کردن باعث ترویج فرهنگ نادرست در جامعه میشه. باید این فرهنگ رو تغییر بدیم. باید به همدیگه کمک کنیم. باید فرهنگ درست رو ترویج بدیم. غیبت کردن به جامعه آسیب میزنه. باید برای تغییر این وضعیت تلاش کنیم. تغییر از خودمون شروع میشه.

16. پشیمانی در پیری

پیر که بشیم، از غیبت هایی که کردیم پشیمون میشیم. اون موقع دیگه نمیشه کاری کرد. بهتره از الان به فکر باشیم. نباید کارای اشتباه رو تکرار کنیم. پیری خیلی نزدیکه. باید برای آخرتمون توشه جمع کنیم. غیبت کردن توشه خوبی نیست.

17. به خطر افتادن سلامتی روانی

غیبت کردن سلامتی روانی رو به خطر میندازه. باعث استرس و اضطراب میشه. باید از خودمون مراقبت کنیم. سلامتی روانی خیلی مهمه. باید به فکر خودمون باشیم. غیبت کردن به روح و روان آسیب میزنه. سعی میکنم آرامش داشته باشم.

18. کم شدن برکت از زندگی

غیبت کردن باعث کم شدن برکت از زندگی میشه. رزق و روزی کم میشه. باید از خدا بترسیم. خدا ناظر بر اعمال ماست. نباید گناه کنیم. غیبت کردن گناه بزرگیه. سعی میکنم از خدا اطاعت کنم.

19. تیره شدن قلب

غیبت کردن باعث تیره شدن قلب میشه. نور ایمان از قلب میره. باید قلبمون رو پاک نگه داریم. با یاد خدا قلبها آرام می گیره. باید به خدا نزدیک بشیم. غیبت کردن قلب رو سیاه میکنه. سعی میکنم قلبم رو با یاد خدا روشن کنم.

20. تاثیر منفی بر نسل آینده

غیبت کردن تاثیر منفی بر نسل آینده داره. باید به فکر بچه هامون باشیم. باید بهشون آموزش درست بدیم. باید اونها رو با اخلاق نیکو آشنا کنیم. بچه ها آینده سازان کشور هستند. نباید با رفتارمون اونها رو خراب کنیم. سعی میکنم بچه هام رو درست تربیت کنم.

21. راه حل: سکوت و ذکر خدا

بهترین راه حل برای جلوگیری از غیبت، سکوت و ذکر خداست. وقتی ساکت باشیم، حرفی برای گفتن نداریم. وقتی به یاد خدا باشیم، دیگه غیبت نمیکنیم. ذکر خدا قلب رو آرام میکنه. سکوت و ذکر خدا بهترین راهکار هستند. سعی میکنم بیشتر سکوت کنم و به یاد خدا باشم. اینطوری میتونم از غیبت کردن جلوگیری کنم.