یادمه یه مدت خیلی درگیر این بودم که چرا نیازهام رو خوب نمیتونم بگم. بعد فهمیدم مشکل از ترس از قضاوته. وقتی یه بار تصمیم گرفتم راحت باشم همه چیز بهتر شد.
یه بار با همسرم بحث داشتیم و من به جای گلایه مستقیم گفتم دلم می خواد یه کم بیشتر باهم وقت بذاریم. اونم فوری فهمید چی می خوام و قضیه حل شد.
خیلی وقتا مشکل اینه که ما خیلی کلی حرف می زنیم. مثلا می گیم تو به من توجه نمی کنی. به جای این بهتره بگی دوس دارم بیشتر به حرفام گوش بدی.
فکر کنم مهم ترین چیز اینه که زودتر نیازهامون رو بگیم. اگه مدتی انباشته بشه قضیه سخت تر می شه و احتمال دعوا بیشتر میشه.
به نظرم بخشیدن اشتباهات طرف مقابل هم مهمه. بعضی وقتا اونم ممکنه نیاز ما رو درست نفهمه یا فراموش کنه. صبر و تکرار کمک کننده اس.
یادمه یه مدت خیلی درگیر این بودم که چرا نیازهام رو خوب نمیتونم بگم. بعد فهمیدم مشکل از ترس از قضاوته. وقتی یه بار تصمیم گرفتم راحت باشم همه چیز بهتر شد.
یه بار با همسرم بحث داشتیم و من به جای گلایه مستقیم گفتم دلم می خواد یه کم بیشتر باهم وقت بذاریم. اونم فوری فهمید چی می خوام و قضیه حل شد.
خیلی وقتا مشکل اینه که ما خیلی کلی حرف می زنیم. مثلا می گیم تو به من توجه نمی کنی. به جای این بهتره بگی دوس دارم بیشتر به حرفام گوش بدی.
فکر کنم مهم ترین چیز اینه که زودتر نیازهامون رو بگیم. اگه مدتی انباشته بشه قضیه سخت تر می شه و احتمال دعوا بیشتر میشه.
به نظرم بخشیدن اشتباهات طرف مقابل هم مهمه. بعضی وقتا اونم ممکنه نیاز ما رو درست نفهمه یا فراموش کنه. صبر و تکرار کمک کننده اس.